呵呵。这是什么和什么。顶多考虑肩周炎！！没颈部的事 肩周炎那么容易得么？你才20。接触电脑没有5。6年吧。应该只是肌肉劳损。 建议你可以试试把手自然下垂。然后努力后伸抬起。若同小燕展翅。这是老师教的嘿嘿。长期办公室的人适合。当然建议不要长期保持一个姿势。1到2个小时活动下——————济宁小马 |||颈椎紊乱引起的 |||是颈部的肌肉韧带劳损。颈部的肌肉大多都连接肩部。如果再继续发展下去就会形成颈椎病。注意不要颈椎保持一个姿势过久。经常地变姿势活动活动。多活动颈椎。睡觉时把枕头放低。枕在脖子上。也可以到我的空间学做颈椎保健枕比较适合你这样的病情。平时注意保养。可以做自我保健按摩。烤电等辅助治疗一下效果更好。不用担心